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【早安健康／張承宇報導】我們習以為常的清掃方式，例如抹布沾水擦地板，竟然是不正確的清掃方法！日本家事專家指出，許多過敏原、致病菌容易藏在家中看不到的地方，若是沒有清理乾淨，除了可能引起過敏、氣喘、感染等問題，某些毒性強的病菌還可能引發臟器病變，甚至不無致死的可能！日本30年經驗的清掃達人，介紹4種正確的清掃方式，輕鬆去除家中頑強灰塵病菌！ 擁有30年醫院清掃經驗、曾出版暢銷書《常保健康的正確清掃方式》的日本清潔專家松本忠男表示，大多數人家中，都會常駐細菌、花粉、塵螨、黴菌等各種過敏原，不正確的清掃方式，可能會讓這些病菌飛散、危害健康。例如用抹布擦拭地板、家具，以及使用吸塵器時該不該開窗戶、空調，以及掃廁所的正確順序等，其實都大有門道。 日本家事達人藤原千秋也表示，家中若是沒有妥善打掃，或是清掃方式不正確，都容易引發過敏性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等問題，尤其在高溫多濕的環境，又會讓這些問題更加嚴重，一定要多加注意。 家事迷思1：使用吸塵器時該開窗嗎？(A)開窗，(B)不開 答案：(B)不開窗。 松本忠男解釋，吸塵器的排氣口會將灰塵吹起，如果打開窗戶或開空調，室內氣流可能會讓灰塵更容易飄散，引起過敏等身體不適等問題，建議在關掉吸塵器20分鐘，灰塵停止飄散後再開窗換氣。 家事迷思2：使用抹布擦拭地板時要沾水嗎？(A)沾水，(B)不沾水 答案：(B)不沾水。 家中地板、家具的腳容易聚集大量灰塵與髒汙，其中大多是皮脂、毛髮、食物碎屑，堪稱是細菌溫床，如果使用抹布沾水擦拭，反而很容易讓灰塵卡進地板的縫隙或刮痕之中、難以清除，提高感染疾病的風險。松本忠男建議使用下列方式擦拭： 家事迷思3：用抹布擦拭桌子等家具時要怎麼擦？(A)採S字型擦拭，(B)來回反覆擦拭 答案：(A)S型擦拭。 如果反覆用同樣角度擦拭，也容易讓灰塵飛散、難以集中，因此使用抹布擦拭桌子等家具時，應該慢慢在桌子上面用S字型擦拭，使灰塵等髒污集中在抹布的同一端，最後再一次清除即可。 家事迷思4：掃廁所的順序為何？(A)馬桶，(B)牆壁，(C)地板 答案：(B)牆壁→(C)地板→(A)馬桶。 廁所是家中病原體特別多的場所之一，廁所放置的衛生紙、脫衣服時掉落的細小棉絮，都是適合大腸菌、金黃色葡萄球菌繁殖的地方；再加上沖馬桶時產生的水流與氣流，會使細菌及水分飛散，更容易讓浴室的牆壁、地板都被病菌沾染。 松本忠男建議，掃廁所應依照牆壁、地板、馬桶的順序由上到下清掃，先將附著最多灰塵的牆壁和地板掃完，最後再用馬桶專用的中性清潔劑，依序清洗馬桶蓋、便座、洗手台即可，避免已經清乾淨的馬桶，再度被掃落的灰塵與病菌沾染。而若是沒有時間完整清理廁所，則應以馬桶為最優先清理對象。 【延伸閱讀】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金兩億日圓的Mitsui Sumitomo VISA Taiheiyo Masters（三井住友太平洋名人賽），週四在靜岡縣的Taiheiyo Club Gotemba Course（太平洋俱樂部御殿場球場）拉開序幕，日本選手秋吉翔太（Shota Akiyoshi）打出低於標準桿六桿的六十四桿，兩桿領先韓國選手朴相賢（Sanghyun Park）。現年二十八歲的秋吉翔太，經過多年的奮戰，終於在去年球季靠著三場前十之作，首度挺進五十強行列四十三位，並在這個球季更上層樓，分別Gate Way To The Open Mizuno Open（美津濃公開賽）和Dunlop SRIXON Fukushima Open（福島公開賽），前者還為他獲得一張英國公開賽入場券，不過生涯首趟大賽之旅只打了三十六洞。相較上半年的威風八面，秋吉翔太下半年表現失色不少，直到九月底才在Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽）打進前十。悶了一個多月之後，這位來自熊本縣的日本中生代好手發威了，雖然開賽沒多久在十三洞柏忌，但接下來完美出擊，並抓下五記博蒂，外帶一記老鷹，取得爭奪單季第三勝的機會。朴相賢無疑是今年最有意思的日巡賽選手，主戰場表現並不出色，沒想到回韓國贏了三場冠軍，其中GS Caltex Maekyung Open（馬京公開賽）和The 34th Shinhan Donghae Open（東海公開賽）都是韓、亞巡賽共站的賽事，加上另一場共站行程Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽）單獨第二，目前高居亞巡賽獎金榜第二名。暫居日巡賽獎金榜五十六名的朴相賢，有意把回家的贏球氣勢帶到東瀛戰場，週四繳出一張六博蒂和兩柏忌的六十六桿佳績，而包括Thanyakon Khrongpha（塔亞康•克隆帕）在內的六位選手，一桿之差並列第三。正邁向年度獎金王之路今平周吾（Shugo Imahira）也有紅字的開始，以六十八桿和時松隆光（Ryuko Tokimatsu）等人並列第九。曾經在2011和16年兩度封王的松山英樹（Hideki Matsuyama），今年首度回家打球，結果以六十九桿開出，和池田勇太（Yuta Ikeda）等人並列十七。正在為年終六十強努力的我國選手詹世昌，打出一博蒂和三柏忌的七十二桿，暫居並列四十七。晚一天開打的女子賽，本週將在千葉縣的Great Island Club（大島俱樂部），進行總獎金一億日圓的Ito-En Ladies Golf Tournament（伊藤園女子賽），衛冕者是日本選手福田真未（Mami Fukuda），而我國選手姚宣榆和蔡佩穎也會在場上爭奪價值一千八百萬日圓的冠軍盃。

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】纖維瘦身蔬果排行榜 肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，便養出了【胖體質】。因此想要擁有【瘦體質】的朋友，最需要的蔬果營養素之一，就是能幫助腸胃蠕動的「膳食纖維」。 第1名：洋菜 理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外。 洋菜的營養成分根據日本一項以洋菜餵食老鼠的實驗結果，在一段時間內食用洋菜的老鼠，可以減輕10分之1體重。可見得，洋菜絕對是想瘦身的朋友應該要好好認識的蔬菜。 洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外，而這個過程變減少身體吸收糖分，避免身體裡多餘的糖分以脂肪的形式囤積起來。因此，對於甜食有偏好的朋友，應該適度食用一些洋菜，可預防肥胖上身。 在一餐中搭配洋菜料理食用，其中所含的水溶性纖維在腸胃中可以增加飽足感，也可以減緩血糖上升，減少飢餓感，就不會過度飲食。 洋菜的熱量很低，製作料理所使用的份量也少，因此也很適合瘦身的朋友作為餐點。除了瘦身功效之外，吃洋菜也能降低血食中的低密度膽固醇，減少心血管疾病的發生。 第2名：黑木耳 理由：黑木耳能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外。 黑木耳的營養成分黑木耳當中也含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外，也是風行一時的瘦身物質。因此作為減肥聖品，黑木耳是當之無愧。 黑木耳當中還含有瘦身需要的維生素B2，能夠維持消化系統健康，減少體內囤積廢物。而其中所含的維生素B1，則有利於穩定神經系統，避免過度焦慮而引發暴飲暴食的情形，此外，它還參與了身體能量代謝的重要活動，更提供了人體所需的各種營養素，例如蛋白質、胡蘿蔔素、多醣體、植物膠質…等等。 養出瘦體質的纖維滿分減肥食譜，下一頁繼續公開！ 黑木耳也是熱量偏低的食物，非常適合推薦給有高血壓以及中風病史的朋友食用。 想要瘦身的朋友，若是自己不方便下廚，也應該在日常飲食中多選擇黑木耳料理，例如黑木耳炒筊白筍、黑木耳湯品….技能增加飽足感，幫助代謝，而且完全不需要擔心熱量過高而發胖。 木耳減肥高纖食譜：涼拌黑白木耳 材料： 作法： 第3名 芭樂 理由：芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。 芭樂的營養成分芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。它被視為是低GI食物(也就是升糖指數偏低的食物)，能減緩飲食過程中，血糖上升的速度，避免過度刺激胰島素分泌，吃飽後又快速飢餓的現象。而這種低GI食物，也是非常適合糖尿病患者選擇的食物。 不過，由於台灣這個水果王國的果農栽植水果技術高超，近幾年來，一向甜度低而口味偏澀的芭樂，也提升了其甜度與果肉纖維的細緻度，因此想要瘦身的朋友，應該選擇甜度偏低、纖維質較粗的土芭樂食用，才能避免在食用芭樂的過程中，吃進太多果醣，反而不利於瘦身。 維生素B也是食用芭樂瘦身的一大利多，因為維生素B能夠消除疲勞、提振精神，進而提高身體的基礎代謝率。 芭樂也含有豐富維生素C，它的維生素C含量，是柑橘的3倍之多，這不僅是瘦身的另一個助力，更是養顏美容的一大推手。 芭樂減肥高纖食譜：芭樂水果絲沙拉 材料： 作法： 將芭樂、蘋果、哈密瓜洗淨後去皮刨絲備用 將水果絲拌勻後淋上蜂密及白芝麻粒即可 【延伸閱讀】 作者介紹：王明勇， 台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。 台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師等。 、

台灣足球一哥陳柏良旋風返台停留不到20個小時，就為親自參加「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」賽前記者會，這項賽事將於11月16日至18日在新北市輔仁大學足球場舉行，邀請來自日本利根商校、香港九龍城聖公會，以及上學年度高中足球聯賽前兩名清水高中與惠文高中同場競技，陳柏良期許透過有電視轉播的國際交流賽、打造一個全新舞台，激起台灣小球員勇敢追逐足球夢想的決心，也號召所有喜愛運動、喜歡足球的朋友與家庭，都能一起到比賽現場免費欣賞球賽。11月3日才剛結束杭州綠城賽季最後一場比賽，陳柏良馬不停蹄隔天立刻飛回台灣，足見柏良對「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」的重視，這也是始終在意、一心回饋台灣足球基層的柏良，繼2016、2017後，再次結合經紀公司展逸國際企業、魏寶生董事長、以及各方資源全力促成的「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，落地招待三地四校高中球員一連3天切磋腳下功夫，陳柏良鼓勵參賽選手：「我一直很希望能讓更多球員與家長看到足球員的未來與價值，球員們要珍惜這次機會，能跟不同國家的隊伍切磋，又有電視直播，要踢出精采的比賽讓更多人看見你們！同時也非常感謝魏董與昇恆昌、AXA、鮮乳坊、富邦產險願意為台灣的足球盡一份心力，也感謝ELEVEN Sports擔任我們的電視媒體合作夥伴，很期待清水與惠文的學弟們能有好的表現！」國小曾在足球有出色表現的魏寶生，如今事業有成，回頭希望推動台灣足球，去年推動「夢想足球」計畫，送花蓮高農足球隊前往土耳其移訓，發現國內的足球小將相較國際職業青年軍，其實並不遜色，更讓他堅信台灣足球的發展有望，他強調「陳柏良」就是台灣足球最成功的品牌之一，要鼓勵愛踢球的孩子要以陳柏良為目標、甚至超越他。本次活動也在魏寶生穿針引線之下，獲得眾多贊助商及輔仁大學的大力協助，甚至連記者會上都請到向來很少露面的王俠軍大師親自介紹賽事的冠軍及個人獎項獎盃，魏寶生強調：「非常感謝許多好朋友的大力相挺，讓賽事順利舉辦，但我們的目標是希望連年舉辦、邀請更多外隊好手一起來參加！」台灣近年幼兒足球風氣很盛，展逸國際企業總經理張憲銘很希望能夠把這股熱潮延續，「自從我們與柏良合作之後，柏良一直很希望能讓更多台灣的家長與小球員看到足球是充滿未來的，我們期待逐漸將這項賽事打造成像HBL一樣熱門受矚目的賽事，把高中足球炒熱，讓球員們嚮往這個舞台、以參加這個比賽為榮，進而帶動家長、校方都能夠大力支持，延續對足球的熱愛一直延續到國高中、甚至出國挑戰，這樣才能帶動台灣的足球氛圍與環境。」（推薦閱讀：NBA》巴特勒持續罷工？ 灰狼一哥缺陣慘敗拓荒者）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 籃球》公布新球季售票資訊 寶島夢想家主場門票開賣● 中職》富邦提前續約展誠意 羅力明年續披悍將戰袍

台灣網球名將莊佳容，10月底低調在臉書宣布退役，並和男友登記結婚，他今天受訪時表示非常想要寶寶，希望趕快升格當人母。除此之外，她的退役生活還熱心公益，為「WEIDER明德快樂盃-台北國際輪網賽」站台，這項賽事吸引14國選手參戰，規模創下台灣輪網賽紀錄。曾經在大滿貫獲得女雙雙料亞軍的莊佳容，坐在輪椅上打網球功力大減8成，想揮拍就忘了移動，顧移動就忘了出拍，大呼輪網真的好困難。為「WEIDER明德快樂盃-台北國際輪網賽」站台，和輪網國手呂嘉儀這場表演賽後，莊佳容對輪網選手佩服不已。退役網球名將莊佳容說：「我會定在那邊，然後突然不知道怎麼辦，你沒有辦法靠你的腳，然後手‧‧‧‧‧‧不知道該退還該前進。」莊佳容在10月底在粉絲團宣布高掛球拍，和愛情長跑8年的男友登記結婚，步入家庭的喜悅藏不住，下一個目標是力拼升格人母。除了努力增產報國，退休後莊佳容也不忘關懷弱勢，這是他11月參加的第二場公益活動，WEIDER明德快樂盃台北國際輪網賽，這次賽事等級升格，吸引14國120位好手參戰，還首次在台北羽球中心開打，規模創下台灣輪網賽事紀錄。明德社30周年籌備主委陳燦堅說：「台灣需要跟世界發聲，讓他們知道我們不管是人民、政府，尤其是我們民間社團，投入社會公益以及國際聯結，非常積極盡力。」比賽將在15日~到18日舉行，比賽最後一天還結合反毒宣導與公益園遊會，屆時莊佳容也將現身球場，為台灣選手加油。（民視新聞／蔡晴景、游博智 台北報導）更多追蹤報導獲ATP總決賽邀請 曾俊欣與費天王等對練網球好手盧彥勳看花博 大讚：還要再來喬帥登年終球王 追平費德勒腳踝傷勢嚴重 納達爾退出年終總決賽「高雄是永遠的家」王宇佐3年前南漂今日最夯新聞流量前3名1600萬遺產泡湯 惡媳提告GG經他一眼定奪 109萬變4.3億他們也能經營旅行業？ 急喊卡

美國加州發生酒吧槍擊案，嫌犯闖入酒吧內瘋狂開槍，當時店內有數百人，嫌犯還朝群眾丟煙霧彈，包括員警在內一共12個人喪命、還有數十人受傷，槍手也倒地身亡。一群人急忙抬著中槍的傷者逃離現場，還有美國FBI幹員荷槍實彈大動員，美國加州一間酒吧發生槍擊案，槍手闖進店內就開槍，當時店內有數百人，原本還在狂歡，瞬間變成槍擊命案現場。目擊者：「我突然聽到很大聲的碰碰碰，大概有三到四聲，我趕快趴在地上，當我抬頭看的時候酒吧裡的保全遭槍殺，我不願意這麼說，但他中槍倒地了，然後我看到那名槍手朝著酒吧裡面丟煙霧彈。」死裡逃生的民眾嚇都嚇壞了，回憶當時至少聽到12聲的槍響，怎麼都沒料到居然會遇上槍案，生死一瞬間，讓原本是想去放鬆玩樂的人，都被這樣的殘酷槍擊給嚇哭了。目擊者：「然後他朝著收銀員開槍，她只是個年輕女孩呀，槍擊是發生在另外一邊，我們的朋友拿起酒吧的凳子砸破窗戶，所以我們才能逃出來。」女大生邊哭邊講，因為當時店內有不少大學生在飲酒作樂，大家剛開始聽到槍聲都沒當真，還以為是開玩笑，直到看到大家趴在地上才發現大事不妙，警方表示，他們在接獲報案的三分鐘內就趕到酒吧了，第一位和槍手正面衝突的員警也不幸中彈身亡。警長迪恩：「巡佐是在醫院過世的大概是在一小時前，西里歐斯巡佐投入警隊服務已經29年了，原本預計明年要退休的。」警長講到殉職的同事，當場激動哽咽，而槍手被發現時已經死亡，目前還在確認槍手身分及了解犯案動機，還不能確定是否為恐怖攻擊。更多 TVBS 報導闖超市見人就開槍 肯塔基州槍擊釀2死 克里米亞校園攻擊18死 槍手掃射後引爆炸彈 女臨時雇員開槍 美馬里蘭州藥品倉庫槍擊4死

台鐵新任局長張政源將於明天（9日）正式上任，就在上任前一天，台鐵產業工會也對局長提出了改革三問。也因為台鐵人力不足的問題，一名列車長感染了諾羅病毒卻不被准假，台鐵對此回應因為諾羅病毒並非法定傳染病，但未來會啟動替代人力緊急調度機制，避免類似情形再次發生。▼（圖／東森新聞）台鐵產業公會理事長王傑：「所以我們就想問說，這個改革是不是只是口號？還是他是真的要進行真的改革」。台鐵產業公會理事長王傑，帶領工會成員，要向新任局長提出改革三問，呼籲政府能夠真正面對，不要讓改革，淪為口號。台鐵產業公會理事長王傑：「他們有成立了體檢小組，我們也呼籲說，要讓產工的成員加入，讓員工來監督這個改革，是不是真的有在進行」。普悠瑪翻車事件發生後，台鐵不斷將責任推給第一線的基層人員，王傑也提到，台鐵的改革，能否讓基層人員參與，而不是步上前台鐵局長鹿潔身的後塵。另外在人力短缺上也表示，不僅僅是在運務，負責第一線維修軌道、車輛，以及電力號誌工務部份等部門，也處於人力短缺狀態。▼（圖／東森新聞）台鐵產業公會理事長王傑：「新局長說會補到1.6萬人，那我們就希望知道說，他明確的補人方式跟員額還有分配是怎麼樣的，是不是這1.6萬人真的能紓解，台鐵目前的人力短缺的問題」。台鐵一名列車長感染了諾羅病毒，身體不舒服想要請假，但是台鐵卻以人力不足為由沒有准假，列車長在自己臉書表達心情，表示自己很喜歡這份工作，但對於生病沒辦法請假，感到小小無奈，因為不想傳染給任何人和旅客。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）台鐵產業公會理事長王傑：「很多列車長生病什麼，都還是得冒著身體不舒服出勤」。針對這個問題，台鐵運務處也回應，因為臨時找不到替班，所以沒辦法立即准假，另外經查詢，諾羅病毒也並非法定傳染病，但未來會啟動替代人力緊急調度，以避免類似情形再次發生。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導雙駕駛人力不足？ 台鐵要求私人出國計畫延後中華電信隱藏版方案！月繳199上網10GB 關鍵密語曝光伴侶和媽你救誰？美國街頭訪問「有兩種人」都選媽

sfam_photo/ Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒衛福部疾病管制署昨日公布，北部一名65歲女性及南部一名8歲女童因染A型流感H1N1併發重症身亡。疾管署防疫醫師林詠青說，2名流感相關死亡個案都於上月中旬發病，並於發病後2天內不幸死亡，經檢驗均感染A型流感H1N1，皆未接種本季流感疫苗。 沒打疫苗超可怕女童並未患有慢性病，當天原本發燒咳嗽，隔天就出現意識不清，確診併發腦炎，經加護病房搶救後仍不治，疾管署提醒，孩童罹患流感較成人更易併發腦炎，最好接種流感疫苗防範。 65歲女性則是因為本身患有糖尿病，發病後很快出現血痰、意識不清等，緊急送急診搶救但為時已晚，因併發肺炎不治身亡。 不過，林詠青指出，流感併發重症最多以肺炎為主，但年紀較小的幼童，併發腦炎機率比成年人高，因此建議有流感症狀，特別是意識不清、走路不穩等神經症狀，務必盡快就醫。 流感開始流行疾管署監測，國內上周類流感門急診就診計5萬4206人次，較前一周略升，但仍處低度流行，但比9月就診人次為低；另國內今年自10月1日起累計48例流感併發重症病例，感染型別以H3N2共29例為多，另有2人感染H1N1個案死亡。 疾管署副署長莊人祥強調，流感病毒傳播力強，感染後可能引發肺炎、腦炎或心肌炎，嚴重恐致死，呼籲符合公費條件的民眾應儘速接種流感疫苗。目前公費流感疫苗已接種270萬劑，比去年同期多，但幼兒劑型卻比去年同期落後。特別是50歲以上民眾、幼童、慢性病、孕婦等，是併發重症高危險群，應接種疫苗。 日前公費流感疫苗外觀異常通報，經研判屬單一事件，賽諾菲「R3J803V（外盒批號）」及國光「FKAE1802」批號疫苗均已停用，所以不要因為之前的事件而不去接種疫苗，反而耽擱防疫。 什麼是流感的症狀？根據外媒《everydayhealth》報導，流感是由病毒引起的，但是跟感冒完全不同。 感冒症狀相對較輕，而流感則會導致更嚴重的症狀。艾隆．彌爾斯頓（Aaron M. Milstone）博士說：「即使是一個健康的人，流感也可能造成大麻煩。」 流感症狀通常包括：身體和肌肉極度痠痛（很重要的症狀辨別）、頭痛、沒有胃口、高燒、發冷和出汗 流感得到時，病情多半很快惡化，而且很難好起來。延伸閱讀：感冒、流感、肺炎怎麼分？看懂3疾病差別，可能隨時救了家人朋友一命參考資料：疾管署、everydayhealth

國民黨雲林縣長候選人張麗善辭立委全力拚選戰之後，民進黨高雄市長陳其邁也跟進，宣布辭掉立委一職。而這屆總共有11位立委參選，國民黨還有5位帶職參選的委員，像是桃園市長候選長陳學聖，台中市長候選人盧秀燕，民進黨以姚文智為代表也有4席，共9位立委未來會不會辭立委參選也是觀察重點。雲林縣長候選人張麗善(11.02)：「正式宣布辭去立法委員的職務，我希望好好的打一場選戰。」全心投入選戰，張麗善是雲林縣唯一藍營立委，也是國民黨不分區立委，不只張麗善...。高雄市長候選人陳其邁(11.03)：「要跟我們所有父老兄姐報告，其邁從今天開始，辭掉立法委員，我要拜託大家在這邊見證。」過兩天直接進立院辦公室收拾東西。記者vs.民進黨高雄市長候選人陳其邁(11.06)：「你東西收一收是要搬去哪？(要來搬去高雄市政府。)」破釜沉舟全力拚選舉，高雄是傳統的綠營鐵票倉，沒想到在韓國瑜空軍全面壓境，帶動陸軍之下，陳其邁選的辛苦，顯示出服務高雄市民的決心。台灣民意基金會董事長游盈隆：「人是情境的動物，沒有到必要的時候不會做重要決定，有人是有危機了所以請辭立委，有人是覺得有機會了所以請辭立委。」記者呂蓓君：「2018縣市長大選競爭非常激烈，這一屆總共有11位的委員參選，包含像是雲林縣長候選人張麗善，為了表達參選的決心，已經辭去立委的職務，另外像是高雄市長候選人陳其邁也跟進，不過像是國民黨仍然有五席的立委，包括了桃園市長候選人陳學聖，民進黨則是有四席，包含了台北市長參選人姚文智等，這九位委員會不會在選前，也辭去立委的職務備受外界關注。」辭不辭立委都有考量，因此也有人把辭立委當作選戰策略之一，以2014年九合一大選來說，台中市長林佳龍、彰化縣長魏明谷，都是在選戰前4天辭去立委職務，最後順利當選。公督盟執行長張宏林：「不分區辭職就是遞補，區域的確比較不一樣，因為他辭職之後，我想會很多人都躍躍欲試來做爭取，他不保證是原來的政黨，就可以拿得到這些席次。」究竟要不要辭，也有正反兩方的意見，有人認為立委競選縣市長，應在登記參選時，辭去立委職務，讓補選、大選合併辦理，節省不必要支出，辭職不該作為選戰工具。反方則說選前請辭，必須在3個月內補選，除了浪費資源，還讓選情變得更複雜。師大公領系教授黃信豪：「不分區的立委跟區域立委，當然有些本質上的差別，可是大環境加上就是說，對於選戰有多少的幫助，我想才是他們候選人，決定要不要辭立委最主要的考量。」雖然法律沒有規定，參選縣市首長的立委不能帶職參選，不過立委忙於地方選舉，勢必無法兼顧在立院開會，造成問政與立法品質下降，甚至還有其他問題。公督盟執行長張宏林：「像立法委員來講，我們每個月有給他40萬的，公費助理的聘用費用，過往常會發現那種所謂的公私不分，就是說我們給他的是，立委工作職務的這些助理，他可能用來做為縣市長選舉的助選員。」候選人全心投入選舉也部會讓對手用騎驢找馬攻擊，道德上較無顧慮。專家也說，請辭參選是競選策略的一環，當差距接近時，展現背水一戰的決心；或是在已經領先的狀態下，拉大幅度的手段，常常當作壓軸，不會太早出手。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導藍綠立委請辭拚選戰 中選會：林奕華、陳靜敏遞補 陳靜敏遞補綠不分區立委 胞兄台北市議員陳建銘 陳其邁、張麗善請辭立委公函 立法院今送中選會 回立法院打包 陳其邁：未來都會搬到市政府

今天公佈的 2018 年台灣第三季 YouTube 最成功廣告排行榜中，我們看到成功廣告， 如何在淡化品牌的條件下，讓觀眾對企業留下深刻印象，高質感的畫面以及貼近在地文化的動人故事，更能讓觀眾不受片長影響，耐心看完。為品牌上一層濾鏡，讓故事內容成為主體觀眾對以往廣告的預期心理，是在廣告中看到推銷產品功能、促銷活動等內容，然而， 品牌反向操作，以動人故事為主體，便會引發受眾對於廣告所要傳達的內容會感到更加好奇，甚至開始猜測這支背後要賣的商品到底是什麼，於是耐心看完廣告。本次入圍的第一、第二與第五名廣告都以微電影手法敘事，在故事中融入與觀眾連結性強的棒球、近來引起討論的「斜槓青年」主題，以及父親節與老人照顧議題，希望藉由真實或貼近生活的故事打動台灣人民。這 3 支廣告平均片長將近 10 分鐘，卻不約而同的在影片最後 10 秒才讓品牌出現，這種不直接溝通產品訊息或促銷內容，而是將訊息提升到精神、文化層面的方式，雖淡化了品牌在廣告中的角色，卻反而加深了觀眾對廣告的印象，甚至讓觀眾因此對品牌產生好感。以無厘頭創意情節帶動話題與討論度無厘頭的廣告內容往往讓觀眾在摸不著頭緒的同時，仍想繼續看下去一探究竟。這次以第三名、第四名上榜的廣告影片，目的雖然分別在溝通輕鬆的促銷活動與較嚴肅的企業社會責任，卻都用讓人猜不透的廣告內容吸引觀眾看完，並以號召實際行動結尾。詼諧創意的呈現方式不僅吸引觀眾留言討論劇情，更願意以線下行動支持。促銷廣告往往追求的是即時、直接的效果，讓觀眾產生聯想、採取立即行動。形象廣告目的則不在於促使當下的行動，而是讓觀眾對企業產生深刻印象與好感，並且在未來消費時能夠在潛意識中考慮該品牌。線上影音靈活的特性正能兼顧兩者，讓廣告主隨著需求、受眾不同，調整廣告手法，適時加深觀眾對品牌好感並在特定促銷時刻將好感化為實際行動。2018 年 台灣第三季 YouTube 最成功廣告影片排行榜第五名：「科林助聽器 陪伴 2018 父親節檔期最暖心微電影」透過劇中父女的故事呈現「陪伴」的重要性，並溝通雖然助聽器可協助長者與外界溝通，但願意用心陪伴長輩才是最重要的。第四名：「TOYOTA TW《好心有好抱》國民校草－李玉璽神帥捲袖」以無厘頭的女追男情節，溝通品牌公益活動，吸引觀眾留言討論創意劇情，甚至願意以線下行動支持。第三名：「純喫茶 你有試我加一」從情節、語彙到調性在在扣緊想要溝通的年輕族群， 讓訊息展現出與目標族群的高相關性，成功打中受眾的心。第二名：「TOYOTA TW《青春走傱》TOYOTA 最新紀錄片 X 金馬導演楊力州」在名導楊力州沉穩且溫柔的鏡頭下，紀錄獨立樂團《拍謝少年》以斜槓青年多重角色，持續朝夢想前進的心路歷程。第一名：「CTBC 中國信託 【倆好球｜完整影片｜用汗及淚勇闖的棒球夢】」透過宜蘭縣三星國小少棒隊小球員的動人真實故事，呈現不分親疏、無私給予的愛，以及勿忘初衷、奮力追夢的感動。